女性日常生活自查乳腺癌

       小黄(化名)近日听说，单位里的事被查出乳腺癌。她自此忧心忡忡：总说乳腺癌早期发现，治疗效果还算好，那么如何才能做到早期发现？书上写的“自我检测”又该怎样正确操作？

　　复旦大学附属肿瘤医院外科沈镇宙教授：根据美国肿瘤学会乳腺癌早期检测指南的建议，不同年龄阶段的女性应该有不同的检测手段。 
 
       20至29岁女性，每三年应进行一次临床检查；30至39岁，每年应进行X线照射和乳腺临床检查；40岁以上女性，则应在每次健康体检中加入钼钯X射线检查项目。至于自我检测，女性比较好每个月月经过后检查一次。

　　自我检测的方法分三步走：在淋浴或洗澡时，用指尖轻轻抚摸两侧和腋下部位，注意有无异常肿块；脱去上衣，站在镜子前抬起手臂，检查轮廓、皮肤、等是否有变化，将两臂下垂叉腰，观察两侧是否等高、对称，、乳晕和皮肤有无反常；上身裸露，水平仰卧，一只手臂弯曲至枕头，另一只手检查对侧有无肿块、硬结，有无增厚部分，检查时手指以圆圈形式在上移动，先上部再四周最后腋窝，按顺序认真触摸。